午前練習はパストレーニングやパスからのシュート練習をしました。その後、3 vs 3の対人練習を行いました。午後練習はグラウンドでウォーミングアップをした後に、器具を使用したファンクショナルトレーニングを行いました。またグラウンドでもステップ系のアジリティトレーニングを実施。なお、GK陣はファンクショナルトレーニングをまぜながらキャッチングトレーニングも行いました。


コーチ陣から選手たちへ、正確にパスを出すように指示が出ていました。


パスをつなぎ最後はグラウンダーのシュートを打ちました。


対人トレーニングは数分のインターバルのため選手にかなりの負荷がかかりましたが、その中でも高崎選手は貪欲にゴールを狙いました。


シュートブロックに入ったジネイ選手。


田中選手をブロックしボールをキープする昌子選手。


欲しいタイミングでボールが来ずに柴崎選手は、苦笑いを浮かべていました。


競い合う両ボランチ。


全員でダッシュを行い午前練習は終了です。終了後、膝に手をつく選手が見られました。


午後練習前に石井監督から練習の説明が行われました。石井体制では練習前に必ず練習メニューが説明されています。


GK陣は器具を使用したファンクショナルトレーニング後、すぐにキャッチングトレーニングを行っていました。


フィールドプレーヤーも数々の器具を使用したファンクショナルトレーニングを実施。










古川GKコーチのアイデアでGKも頭と体を使うキャッチングトレーニングを行っていました。


グラウンドでも6種類のアジリティトレーニングを実施し、午後練習は終了しました。