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理想の姿勢への第一歩！体幹トレーニング

  • 自分のペースで参加可能です
  • 普段運動をやらない方でも参加大歓迎
  • 健康増進、ダイエット、スポーツの競技力向上にも最適
  • 当日の飛び込み参加（途中参加も可）もお待ちしております！
    ※　途中参加の場合でも1回分の料金が発生いたします。
    ※　本イベントは保険の加入はございませんので、ご自身での加入をおすすめいたします。

開催期間

2025年1月～3月（全10回）
毎週木曜日　19:00～19:50

参加費

1回　800円

持ち物

  • 飲み物
  • マットなどはお使いの物があればご持参ください。

服装

運動しやすい服装

初心者でも安心！ストレッチ＆トレーニング

  • 日常の動作で必要な部分をストレッチして動作をサポートします
  • 簡単なトレーニングをいれることで筋力アップ
  • リラックス効果も期待できます
  • 当日の飛び込み参加（途中参加も可）もお待ちしております！
    ※途中参加の場合でも1回分の料金が発生いたします。
    ※本イベントは保険の加入はございませんので、ご自身での加入をおすすめいたします。

開催期間

2025年1月～3月（全11回）
毎週金曜日　10:00～10:50

参加費

1回　800円

持ち物

  • 飲み物
  • マットなどはお使いの物があればご持参ください。

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運動しやすい服装

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