個別プログラム｜カシマウェルネスプラザ　みんなの健康を維持・促進したい　カシマウェルネスプラザ・鹿島アントラーズの願いです。

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個別プログラム

パーソナルトレーニング

パワープレートを使用して、インストラクターと1対1でトレーニングを行うプログラムです。

体力強化・ビギナー向けの『ベーシック』、高強度・コアトレーニングの『アスリート』、リラクゼーション＆筋膜リリースの『ボディメンテナンス』とお客様に合わせたトレーニングコースをお選びいただけます!!

低体力者・運動が苦手な方でもご参加いただいております。

コース

ベーシック
体力強化・ビギナー向け

アスリート
高強度・サーキットメニュー

ボディメンテナンス
ストレッチ・筋膜リリース

料金

	ベーシック	アスリート	ボディメンテナンス
1回	1,550円	4,400円	1,550円
6回	7,650円	22,000円	7,650円
時間※1	30分	60分	30分

※1 カウンセリングも含む
※ウェルネスクラブメンバー以外の方は1DAY料金1,550円が別途かかります。
※完全予約制。事前予約をお願いいたします。

禁忌事項

※下記に該当する項目がある場合はプログラムへの参加が不可となります。
●妊婦の方
●網膜剥離の方
●重度のめまいの方（立位が保てないほど）
●片頭痛　※パワープレートを使用してみて問題無ければOK