最新のマシンを使い気持ちよく汗を流しましょう。
低体力者、初心者の方大歓迎！！
ダイエットをしたいけどクラブ会員になるまでの時間が無い方にもピッタリの新プログラム☆是非ご参加ください！
〇日時
毎週木曜日 18:15～19:00
〇場所
カシマウェルネスプラザ第２スタジオ
〇料金
1,500円
〇定員
10名（予約優先・当日受付可）
〇内容
小型パーソナルパワープレートを使ったサーキットトレーニング。有酸素運動と筋トレを交互におこない脂肪燃焼を効果的に促して身体を引き締めます。
〇目的
ダイエット、体力増進、下半身強化、骨粗鬆症予防
〇持ち物・服装
発汗性の良い運動に適した服装、運動靴、タオル、水分、アメニティ等（シャワーがご利用いただけます）
経験豊富なスタッフが皆様をしっかりサポート致します。
スタッフ一同心より皆様のお越しをお待ちしております。